当我们在做某些测试题、占卜的时候，会发现这些空洞的问题、性格似乎就是说的自己，即使自己根本不是这种人，但人们会深信指的是自己，这种现象就叫做巴纳姆效应，常有人拿它和心理学上的十大效应做比较，究竟巴纳姆效应什么意思呢?看看巴纳姆效应生活案例就知道了。

心理学上的十大效应

在心理学上有十种效应，都是人们难以避免的，而且似乎适用于每个不同的人，这心理学上的十大效应包含：鸟笼逻辑、破窗效应、责任分散效应、帕金森定律、晕轮效应、霍桑效应、习得性无助实验、证人的记忆、罗森塔尔效应和虚假同感偏差，是人们在进行心理研究时需要测试的。

巴纳姆效应什么意思

巴纳姆效应指的是一种心理上的活动，通常巴纳姆效应什么意思呢?它的意思是每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。这点尤其体现在占卜、星座、测试上，比如人们常说的外向孤独症，每个人都会认为自己患有这种症状，然而真实情况并非如此。

所谓外形孤独症指的是在生活中似乎有一些好朋友，和这些人在一起似乎很善于交流，但实际上却很孤独，内心的情感没有人倾诉，有时会感到失落、不安、空虚。看到这个你是否会觉得你也是这样?这就是巴纳姆效应在起作用，因为它的描述十分的空洞、模棱两可，让人不由自主的将自己往上面靠。

巴纳姆效应生活案例

1、打哈欠

当一群人在一起的时候，常常会发一些奇怪的现象，其中某个人张开嘴打了个大大的哈欠，随后周围的人会忍不住打哈欠，那么其他人真的是困了吗?其实未必，而这些打哈欠的人当中可能就有你自己，这就是巴纳姆效应生活案例之一。

2、改变爱因斯坦的故事

很小的时候爱因斯坦是非常贪玩的，他也和其他小孩一样每天跑出去玩，家里人就非常担心，再三告诫却没有作用，直到爱因斯坦16岁的时候，父亲给他讲的一个故事，才彻底的改变了爱因斯坦的一生，让他成为伟大的科学家，而这个故事是这样的：

父亲说：“昨天我和咱们的邻居杰克大叔去清扫南边的一个大烟囱，那烟囱只有踩着里面的钢筋踏梯才能上去。你杰克大叔在前面，我在后面。我们抓着扶手一阶一阶的终于爬上去了，下来时，你杰克大叔依旧走在前面，我还是跟在后面。后来，钻出烟囱，我们发现了一件奇怪的事情：，你杰克大叔的后背、脸上全被烟囱里的烟灰蹭黑了，而我身上竟连一点烟灰也没有。”

父亲继续说：我看见你杰克大叔的模样，心想我一定和他一样，脸脏得像个小丑，于是我就到附近的小河里去洗了又洗。而你杰克大叔呢，他看我钻出烟囱时干干净净的，就以为他也和我一样干干净净的，只草草地洗了洗手就上街了。结果，街上的人都笑破了肚子，还以为你杰克大叔是个疯子呢。”

爱因斯坦听完也哈哈大笑，而父亲在他笑完之后告诉他：“任何人都不能做你的镜子，只有你自己才是自己的镜子，如果拿别人当镜子，白痴可能当自己是天才，而天才也可能当自己是白痴”，这个故事告诉我们，巴纳姆效应让你那就是自己的错觉，但其实只有你自己才是真实的自己，而这个故事也成为巴纳姆效应经典实例。

结语：究竟巴纳姆效应什么意思呢?看完以上介绍相信答案一目了然，它与心理学上的十大效应有些类似，但又不完全一样。在我们的生活中它可能无处不在，不过我们需要学会正确的应对方法，比如面对自己、培育敏锐的判断力、通过成功和失败认识自己等等，总之要记住每个人都是不一样的，别人不是自己的镜子，而你更不可能就是别人描述中的人。