在高节奏生活的今天,因为各种压力,许多人都有失眠症状,长期下来工作、生活一团糟。这时候,有人会选择安眠药,可这治标不治本,还会伤身体,所以促进睡眠的音乐软件诞生了,通过睡前听音乐,让人快速入睡,提高深度睡眠时间,使人第二天精神百倍!以下是几款促进睡眠的音乐软件,跟着小编一起去了解看看。

促进睡眠的音乐软件

1、催眠音乐

这款促进睡眠的音乐软件,是小编比较推荐的,下载该软件后,只要坚持使用,可有效的改善睡眠状况,直至让您彻底摆脱睡眠障碍。用了该软件,可以让您自我放松、不疲劳、不数羊,第二天神清气爽、精神百倍!

优点:音乐丰富,纯自然音乐、专业音乐、纯乐器演奏等,总有一个能使你快速进入梦乡;睡前聆听,帮助快速睡眠、深度睡眠,有效提高睡眠质量。

2、安逸静生活

这是一款非常有意思的音乐软件,沉思、咖啡、森林、海边、雨天等音乐类型,选择多样,总有一款能让你可以轻松静下心来。通过播放轻音乐,去舒缓自己的心情,从而摆脱心理压力,让自己自然入睡。

优点:一个十分方便,操作简单的线上静心软件,让你快速静下来哦;生活中有任何不开心的事,你都能通过在这里进入到冥想的状态;该软件还能打造专属你的个性化的设置,轻松设置时间、屏幕亮度时长,给你不一样的生活体验方式!

3、快速睡眠

在促进睡眠的音乐软件中,快速睡眠也是个不错的选择,它功能齐全,睡眠音乐、睡眠监测、闹钟提醒等,应有尽有,能帮助用户更好的、更快的进入睡眠。

优点:简单实用的睡眠助手,帮助你养成早睡好习惯,失眠治疗。海浪、风雨等自然纯净之声,自然之音,让你放松身心;冥想音乐,白噪音,轻音乐,帮助你睡前减压。

小结:大家都知道睡眠不是你睡的更久就更好,而是深度睡眠时间长不长,有人睡10个小时,深度睡眠只有1小时,有人睡6个小时,深度睡眠3个小时,那6小时睡眠也比睡10个小时好。而促进睡眠的音乐软件,大家只要使用了,不仅可以治疗睡眠障碍,还可以提高深度睡眠时间,所以还等什么呢?在手机上下载几个试试看吧!